Що таке атлетична стрічка
Це особливо використовується на ділянках тіла поблизу суглобів, таких як щиколотки, зап’ястки та руки. Ця додаткова підтримка може допомогти запобігти розтягненням, переломам або іншим травмам, які можуть виникнути під час фізичних вправ і змагань. Спортсмени також використовують менш обмежувальну стрічку, щоб запобігти травмам. Спортивна стрічка є міцнішою, липкішою та зменшує доступний діапазон рухів у суглобі більше, ніж стрічка K. Це найкращий вибір для гіпермобільних суглобів або активних травм. Використання пов’язки може бути корисним для зменшення подразнення шкіри.
Відмінності між кінезіологічним та атлетичним тейпами
Іноді є кінезіологічна стрічка
плутати з атлетичною стрічкою (незважаючи на
спортивна стрічка майже завжди йде
тільки в ніжному, білому кольорі) – але ці
два інструменти насправді абсолютно протилежні
один одного. Атлетична стрічка насправді повинна
використовувати лише у випадках, коли потрібно обмежити
рух; він товстий, не тягнеться і зазвичай
використовується для щільного обгортання області. Хоча він також підтримує
Ваші суглоби, його слід використовувати лише короткочасно. The
тип стиснення, який використовує ця стрічка, фактично обмежує
циркуляція крові та лімфатичної рідини.
Кінезіологічна стрічка є водостійкою, тож витримує навіть душ та інші контакти з вологою. Він достатньо сильний, щоб ви могли використовувати одну і ту ж стрічку протягом трьох-п’яти днів, не подразнюючи шкіру чи підлеглі структури. Кінезіологічна стрічка дозволяє вам мати нормальний діапазон рухів, забезпечуючи підтримку.
Навпаки, атлетичну стрічку слід наклеювати лише незадовго до занять і знімати одразу після занять, щоб уникнути подальшого пошкодження області. Він не є водонепроникним, і волога, що утримується в ньому, може дратувати шкіру, якщо залишити його надовго. Лише сам клей може викликати подразнення, тому замість того, щоб наносити його безпосередньо на шкіру, часто радять використовувати неклейку попередню обмотку між стрічкою та шкірою.